Hej och hallå på er allihopa. Trots att det här är en blogg inom träning och hälsa så blir det någon gång ibland ett och annat inlägg där jag pratar om annat, och det här är just ett sådant inlägg. Ni vet ju om att jag alltid vill dela mina bästa tips och råd med er och eftersom jag har fått lägenheten målad och tapetserad av en kunnig och rutinerad målare i Falkenberg så vill jag givetvis berätta om det här för er, så att ni som befinner er i Falkenberg med omnejd och behöver en målare ska veta om att ni kan få hjälp av företaget Turkos Måleri. 

Det här är ett företag som består av ett glatt gäng med kompetenta målare i Falkenberg som jag fick som tips utav en kollega till mig. När jag berättade om mina planer med lägenheten för min kollega berättade han att han hade fått hjälp av Turkos Måleri några månader tidigare och han sa att han var oerhört nöjd med resultatet men även över att det var en så bra kundservice på företaget. Det här är något som jag nu efter att själv har vänt mig till dem kan skriva under på, och därför är mitt tips till er som följer mig på bloggen, att om ni någon gång, nu eller längre fram, kommer behöva anlita en målare i Falkenberg med omnejd så kommer ni få bra hjälp ifall ni vänder er till Turkos Måleri. Hela lägenheten har fått ny färg och nya tapeter och det är professionellt målat och tapetserat av fackmän och skulle jag sälja lägenheten idag så har värdet på lägenheten ökat tack vare hjälpen ifrån Turkos Måleri. 

Hej och god förmiddag och varmt välkomna till ett nytt inlägg. Jag har nästan jämt allt fokus inställt på att i den här bloggen skriva om träning och hälsa men för en gångs skull så blir det ett annat slags inlägg. Det är nämligen som så här att en vän till mig som äger ett hyreshus berättade för mig om ett företag som bedriver fastighetsservice i Linköping. Han berättade att han anlitar deras hjälp och att det betyder mycket att kunna få den här hjälpen. Min vän är inte så där väldigt mycket för att hänga här ute på det vida och breda nätet, men det är däremot jag. Jag tyckte det lät som ett bra företag, Mickes Lantbrukstjänst, och eftersom jag gärna vill kunna vara till hjälp, inte bara när det gäller att ge tips och råd inom träning och hälsa, utan även om andra saker, så tänkte jag att jag skulle berätta om Mickes Lantbrukstjänst för er på bloggen idag. Det här företaget har fokus på att hyra ut manuell arbetskraft och när det då gäller fastighetsservice i Linköping så går det att få hjälp med både inre och yttre miljöer. Min vän får hjälp både med gräsklippning, trädgårdsservice och snickeriarbeten och en hel massa andra saker också. Även om jag inte själv behöver hjälp med denna service inom fastighetsservice i Linköping så hade jag, om jag hade ägt till exempel ett hyreshus, inte tvekat en sekund på att anlita Mickes Lantbrukstjänst. Jag ska försöka att inte bli allt för långrandig i mina inlägg så innan jag säger tack och på återseende tänkte jag ber er som känner er intresserade av denna fastighetsservice i Linköping att i sådana fall titta vidare på det här företaget på deras egen sida på nätet. 

God morgon, varmt välkommen till en ny vecka och ett nytt inlägg. För att börja den här veckan på bästa sätt tänkte jag skriva ett inlägg där jag tipsar er om företaget Fore Tech Service. Det är företaget som senast hjälpte mig med bilvård i Sundsvall, efter att ha fått riktigt bra hjälp av dem kände jag att jag bara var tvungen att skriva ett inlägg om dem.

Som ni kanske redan har märkt kommer det här bli ett lite annorlunda inlägg, i vanliga fall brukar jag ju skriva om träning och hälsa. I dagens inlägg kommer det dock handla om hälsa, på ett annorlunda sätt bara. Det kommer nämligen handla om min bils hälsa istället för mig, vilket också är viktigt. För mig har det alltid varit viktigt att min bil både mår bra och även ser bra ut utåt, vilket är något som kräver en del arbete. Anledningen till att jag tycker det är viktigt är för att jag använder bilen väldigt mycket, för att det ska fungera på ett bra sätt är det därför viktigt att bilen i sig mår bra. I många fall ser jag själv till att bilen får den omvårdnad den behöver för att må bra, i andra fall är jag dock inte tillräcklig för det. Jag har inte all utrustning som behövs och inte heller kunskapen, därför vände jag mig till exempel till det här företaget för att få hjälp med bilvård i Sundsvall för ett tag sedan. Jag kände att bilen behövde det där lilla extra, som jag inte kunde ge den. För att min bils hälsa skulle vara bra fick jag därför istället vända mig till det här företaget för bilvård i Sundsvall. Förhoppningsvis har ni gillat det här inlägget trots att det inte har handlat om träning och hälsa på det sättet som min blogg brukar göra.

God eftermiddag, god eftermiddag alla mina härliga och fantastiska läsare. Varmt välkomna till min blogg och ytterligare ett inlägg. Jag hoppas att ni alla mår bra och tar hand om er hälsa som jag. Själv är jag nyss hemkommen efter att sprungit 5 kilometer i skogen. Det här inlägget ska handla om ett städföretag i Östersund. Det är många av mina vänner och bekanta både på bloggen och ute i det vanliga livet som haft funderingar på att anlita en städfirma men som tycker att det har varit lite svårt att orientera sig bland alla nya företag som ploppar upp som svampar ur jorden. Inte minst sedan det visat sig att långt ifrån alla företag är seriösa. För ett halvår sedan hittade jag ett städföretag i Östersund som heter Mellansvenska städ AB. Det var en jobbarkompis som berättade för mig om Mellansvenska städ AB och hon berättade att de gjort ett mycket bra jobb hemma hos henne. Därför valde jag att anlita samma företag och jag är så otroligt nöjd. Det är inte bara det att städningen utförs så bra, personalen är verkligen fokuserade på att ge en bra kundservice vilket inte minst har visat sig i deras fina bemötande. Det är så många företag som har glömt av att det är kunderna som är det viktigaste vilket är väldigt tråkigt, annat var det förr när jag var yngre! Jag kan bara säga att jag verkligen har hittat exakt rätt företag för mig, och jag tror att detta städföretag i Östersund verkligen kunde vara något för dig också! Oavsett om du som läser det här vill ha hjälp med din hemstädning, din kontorsstädning eller din butiksstädning, så är detta sådant du kan få hjälp med av Mellansvenska städ AB 

  

Nej men hej på dig och vad kul att just DU kommer in på bloggen. I den här bloggen har det blivit allt viktigare att skriva om träning och hälsa, för efter den här semestern har jag tyvärr lagt ut en del, men nu är det nya takter som gäller! Jag tänkte bara att jag ville flika in ett litet inlägg mellan alla de övriga inläggen om träning och hälsa, om något helt annat, för jag har behövt hjälp av ett företag som kan det här med betongslipning i Västerås. Det finns ett företag som är specialister på renovering av betonggolv och även betongslipning i Västerås. Företaget som jag talar om heter Schills Betongslip och det här företagets tjänster är väldigt eftertraktade, så även dem som behöver hjälp med någon betongslipning i Örebro och ända bortåt Jönköping kan få hjälp av dem. Jag tycker det är viktigt att få berätta om Schills Betongslip för jag vet själv hur svårt jag hade det att fina ett företag inom betongslipning i Västerås innan en bekant talade om för mig att det här förtaget finns. Behöver ni den här hjälpen tänkte jag att det kunde vara bra för er att läsa mera på hemsidan som du hittar här: www.betongslipninghova.se. Om du går in på deras hemsida får du både deras telefonnummer, mejladress och du kan också skicka in dina frågor digitalt via ett formulär. Jag behövde hjälp rätt så snabbt, så därför ringde jag dem. Kanske vill ni i ett inledande skede bara få lite rådgivning. Jag hoppas nu att ni som behöver hjälp med betongslipning i Västerås, Skövde, Örebro eller Jönköping får nytta av vad jag skrivit till er i det här inlägget! 

Jag har vuxit upp i en familj som alltid tänkt mycket på hälsa och träning. Det har varit viktigt att tänka på både hur mycket man rör sig, men också vad man äter och hur man mår i övrigt. Det har varit en sund inställning som följt med mig till vuxen ålder, som påverkar mina beslut idag. Förutom att vara aktiv dagligen i mitt arbete som trädgårdsmästare, ser jag till att ofta gå på långa promenader och ta löpturer då och då, för att hålla konditionen och orken uppe för mitt dagliga arbete. Någonting jag inte lagt så stor vikt vid är styrketräning, vilket jag ändå vet att jag behöver, inte minst i min roll som trädgårdsmästare. Det blir en hel del tunga lyft som sliter rätt hårt på kroppen. Men jag har aldrig varit en gymmänniska. Att stå och svettas tillsammans med andra människor känns inte lockande eller givande.

Därför har jag bestämt mig för att bygga ett hemmagym. Det kan låta ambitiöst, men det är inte jag själv som ska bygga det. Jag har anlitat RBF Group, ett byggföretag i Helsingborg som kommer att hjälpa mig bygga mitt drömgym. Jag står givetvis för maskinerna, men en smart planritning är viktigt för att det ska bli funktionellt. Jag litar på RBF Group till hundra procent.

Att drabbas av en kronisk sjukdom är bland det värsta som finns. Att drabbas av något som ger en svåra smärtor, svårigheter att klara av vardagen och vetskapen om att det kommer att fortgå hela livet utan att det finns direkt något som man kan göra åt det. Att man behöver vänja sig vid det så att den hemska värken man känner blir en del av det vardagliga, att man inte längre ens kommer ihåg hur det är att vara smärtfri. Fruktansvärt är det.

Var på en salong, Harmoni för Kropp och Själ i Umeå, här om dagen för en massagebehandling och de erbjuder tydligen även behandlingar för osteopati. Osteopati är helt enkelt ett samlingsnamn för sjukdomar som drabbar skelettet, sådana där obotliga sjukdomar som skapar fruktansvärt värk i kroppen. Skelettsjukdomar är bland de smärtsammaste som man kan ha. Det finns behandlingar, som de har på exempelvis Harmoni för Kropp och Själ i Umeå som kan lindra smärtan lite, men ingenting kan få det att försvinna helt och hållet och ingenting man gör kan göra så att man blir smärtfri.

Det är lätt att tänka att städning bara är ett nödvändigt ont, som tar tid och energi och som endast resulterar i ett rent hem. Men det är dags att ändra hur du ser på städningen, för den är faktiskt också riktigt bra för dig. När du dammsuger, moppar, tvättar, putsar fönster, diskar och så vidare bränner du kalorier och styrketränar. Du behöver alltså inte ha ångest över att du inte hinner med träningen en dag bara för att du har tvättstugan, till exempel, för det får du igen ändå! Jag tänkte länge att städning bara var för att hålla sig själv och sitt hem i ordning, men insåg sedan att det är mycket mer än så. Sen kan det dock bli för mycket även för mig. Ingen är perfekt, och det är heller inget att sträva efter. Känner man att vissa bitar med städningen är alltför tråkiga eller tar för mycket tid, då kan man anlita ett företag som sköter det åt en. Vi bor i Alvesta och har anlitat Målarent ett par gånger, ett företag som erbjuder bland annat målning och städning i Alvesta. Det har varit ett skönt komplement när jag har känt att det har blivit för mycket.